Daftar isi [Tampil]
Sebenarnya sangat sederhana cara membuat diri sendiri bahagia. Namun, terkadang kita terlalu jauh memikirkan suatu hal sehingga yang sederhana sering terlewatkan. Saya pernah menuliskan hal ini dalam tantangan menulis 31harimenulis pada bulan Mei 2020 lalu.
Dengan judul Bahagia itu Ada di Dalam Kepala saya berkeyakinan bahwa bahagia itu kita yang ciptakan. Tidak percaya? Mungkin kamu saja yang tidak menyadarinya. Yuk, cobalah lihat sesuatu hal yang sederhana yang bisa membuat dadamu lega, bibirmu mengulas senyum, ya plongg gitu rasanya.
Cara Membuat Diri Sendiri Bahagia
Tak usah jauh-jauh, sekadar melihat adik kecil saya saja ada rasa bahagia yang mengucur di dada saya. Melihat ibu tersenyum. Melihat bapak tersenyum. Bahkan jikapun bisa melihat kamu yang baca ini lagi senyum pun sudah membuat saya bahagia.
Salah satu penulis buku aliran psikologi yang bisa sobat baca adalah Bang Adjie. Bang Adjie merupakan penulis sederhana yang karyanya luar biasa. Beliau mengajak kita untuk terus merasa bahwa hidup itu mesti bahagia dengan tag line "Nerimo Opo Seng Ono".
Menurutnya, ketika kita merasa tidak bahagia itu adalah kesalahan dalam pola pikir. Bang Adjie menyebutkan bahwa ketika kita tidak bahagia itu berarti pola pikir kita sedang tidak selaras. Tepatnya, ada yang salah dalam kita memandang suatu hal.
Lalu, muncul pertanyaan bagaimana cara membuat diri sendiri bahagia ?
Sudah saya bahas di artikel saya yang disentil pada paragraf dua, bahwa Bang Adjie menyebutkan ada empat hal berikut ini:
- Siapapun orang yang hadir di hidupmu, maka ingatlah bahwa dia adalah orang yang tepat untuk hadir di hidupmu.
- Apapun yang kamu rasakan saat ini adalah satu-satunya pilihan yang bisa kamu rasakan.
- Apapun yang terjadi, maka ia selalu terjadi pada waktu yang tepat.
- Apapun yang sudah berlalu, selalu berlalu pada waktu yang telah ditentukan.
Cara Bahagia Sederhana
Kenapa kita perlu jauh-jauh mencari kebahagian jika dengan hal sederhana saja membuat kita bahagia? Cara bahagia sederhana yang terbilang receh ini mungkin bisa kamu lakukan ehhehe.- Makan es krim
- Bermain bersama kucing
- Dapet wifi gratis di kampus
- Nonton Film Kesayangan
- Ucapkan selamat pagi kepada teman
- Bersedekah senyuman
- Lari kecil-kecil di pagi hari
- Bangun dengan bersemangat
- Melihat burung beo berbicara
- Melihat meme lucu
- Baca status yang lucu :")
- Kirim pulsa ke temen
- Traktir temen
- Dapet traktiran
- Dapet kado
- Dan buanyakk lagi
Segala hal bisa dengan mudah membuat kita tersenyum. Terkadang memang senyum harus pada tempatnya.
Mas Adjie, secara sederhana menjelaskan pada kita ketika merasa tidak bahagia perlu melihat keheningan dalm diri kita.
Keheningan di dalam diri kita bisa mengajarkan banyak hal. Kita lebih bisa melihat hal-hal yang kecil sekalipun bisa kita syukuri atas nikmat tersebut. Menurutnya, dengan kita melakukan hal demikian kita bisa lebih bersyukur dan bisa lebih merasa bahagia.
Bahkan ada teman saya yang saat sebelum tidur suka lebih menyelami secara dalam keheningan di dalam dirinya. Ia berbicara kepada dirinya. Apa saja yang sudah dilakukan hari ini. Bahkan ada membuat daily box tulisan tentang apa yang bisa disyukuri hari ini.
Kalau kamu bagaimana cara membuat diri sendiri bahagia ?
Baca juga yang mungkin kamu suka: